منتدى صفا الاسلامي
الى كل الزوار الكرام
قال رسول الله : اذا مات ابن انقطع عمله الا من ثلاث : صدقه جاريه, وعلم ينتفع به,وولد صالح يدعو له
ومنتدى صفا يتيح لكم هذه الفرصه الذهبيه وهي علم ينتفع به
فالى كل من يرغب في هذه الفرصه الانضمام الينا والمسارعه في المشاركه والرد لاننا لا نعلم متى سنلاقى وحهه الكريم
وهذه فرصه ذهبيه لا تعوض سواءا بكتابتك للمواضيع او الرد على مواضيع وتشجيع صاحبها على مواصله الكتابه
واهلا وسهلا بكم


منتدى صفا الاسلامي
الى كل الزوار الكرام
قال رسول الله : اذا مات ابن انقطع عمله الا من ثلاث : صدقه جاريه, وعلم ينتفع به,وولد صالح يدعو له
ومنتدى صفا يتيح لكم هذه الفرصه الذهبيه وهي علم ينتفع به
فالى كل من يرغب في هذه الفرصه الانضمام الينا والمسارعه في المشاركه والرد لاننا لا نعلم متى سنلاقى وحهه الكريم
وهذه فرصه ذهبيه لا تعوض سواءا بكتابتك للمواضيع او الرد على مواضيع وتشجيع صاحبها على مواصله الكتابه
واهلا وسهلا بكم


منتدى صفا الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صفا الاسلامي

صفا بالتوحيد تصفو حياتك.........امااااااااااه نحن سهاما في قلوب الطاعنين
 
الرئيسيةاهلا وسهلا بكم أحدث الصورregisterدخولالتسجيل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي الكرام احببنا ان نزف اليكم خبر انتقالنا الى الموقع الجديد الدائم منتديات زهر الحنون الاسلاميه رابط الموقع http://www.zhralhanon.com/vb/index.php بانتظاركم بشوق لنشر الدين الاسلامي لأكبر قدر ممكن وبأي وقت وبأي مكان اختكم في الله زهر الحنون
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
جدول وقت الصلاة
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:
المواضيع الأخيرة
» وبدا لهم من الله مالم يكونوا يحتسبون
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الثلاثاء مايو 14, 2013 9:10 am

» هل أنت متميز ؟؟ تفضل هنا وخذ وسامك !!
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس مايو 09, 2013 11:12 am

» ˚ஐ˚◦{ ♥قلوب بألوان الورود♥}◦˚ஐ˚
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الجمعة مايو 03, 2013 11:03 am

» أما والله لو طهرت قلوبنا .. ما شبعنا من القرآن
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الأربعاء مايو 01, 2013 9:29 am

» آيه خطيره جدا
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي السبت أبريل 27, 2013 5:58 pm

» رجل ينام كل يوم با الجنة
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 1:05 pm

» قل للدكتور لا يتعب نفسة؟؟؟
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 1:01 pm

» يا امي معقوله ؟؟
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:57 pm

» قصه مميزه
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:55 pm

» قصه جميلة عن القرآن
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:50 pm

» [ التهاون في الصلاة ] قصة مؤثرة يرويها الدكتور عبد المحسن الأحمد
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:49 pm

» ” ادع إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة ” قصة عبرة
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:03 pm

» طور نفسك...............
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:53 am

» حقائق علميه عن الصلاه
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:47 am

» ***المرء مع من احب فأى مكان تحب ***
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyمن طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:35 am

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور الجنه - 1390
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
زهر الحنون - 1384
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
امل محمد - 1066
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
عفاف كامل - 616
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
ام عسر - 583
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
طير الجنه - 377
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
ام الشهداء - 316
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
الفقير لعفو ربه - 285
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
سما - 241
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
عابرة سبيل - 212
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_rcapحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_voting_barحلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 359 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 359 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 362 بتاريخ الجمعة نوفمبر 22, 2024 9:48 am
زوار المنتدى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى صفا الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

 حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهر الحنون
المدير العام
المدير العام
زهر الحنون


انثى عدد المساهمات : 1384
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر N420mg4ol065
تاريخ التسجيل : 12/04/2010

حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر   حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر Emptyالإثنين مايو 23, 2011 1:34 pm

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر


إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
احمد عبد الناصر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول للعيون المرهقه من الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
» حلول سحرية لاى مشكلة زوجية
» تعلم جميع برامج الكمبيوتر (فيديو بالعربي) مباشر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صفا الاسلامي :: قســـــم المواضيـــع العامـــة :: مواضيع عامة ومتنوعة-
انتقل الى: